藥物幾乎是人人生活中離不開的東西,，用于緩解疾病,、美容減肥,、補(bǔ)益身體……但你可知,，有些藥物不僅會傷害肝,、腎,，還會破壞腸道黏膜,、刺激腸道菌群，各種疾病的發(fā)病率就更高了,！

      若是不可避免地要吃藥,，該如何避免腸道受損呢,？如果腸道受損，又該如何修復(fù),？
腸道是人體健康的基石

       一旦腸道損傷,，不僅會引起便秘、腹瀉,、消化不良等小問題,，時間久了，可能影響全身,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，95%以上的疾病直接或者間接地與消化道有關(guān)系，5%的疾病與腸內(nèi)的微生態(tài)有關(guān),。

      這是因?yàn)槿梭w70%的免疫力來自腸道,，它的健康狀況，在很大程度上決定著你的身體素質(zhì)狀況,！
菌群平衡,，是保證腸道功能的關(guān)鍵

      人體的腸道里寄生著大量的細(xì)菌，有100萬億之多,，大致可以分為三大類：

     *有益菌,，如雙歧桿菌、乳酸菌等,。它們參與食物的消化,，促進(jìn)腸道蠕動；能分解有害,、有毒物質(zhì),；幫助合成各種維生素等，從而維護(hù)身體健康,。

     *有害菌,，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等,。它們會導(dǎo)致消化機(jī)能衰退,，促進(jìn)炎性甚至致癌物質(zhì)的生成，從而威脅健康,。

     *中性菌,，如大腸桿菌、腸球菌等,，它們像“墻頭草”,，平時不作惡，但在某些條件下可以轉(zhuǎn)為有害菌,。

     正常情況下,，這三種類型的細(xì)菌之間維持著動態(tài)的平衡關(guān)系,，而只有有益菌占優(yōu)勢，數(shù)量大于有害菌時,，才能確保腸道內(nèi)環(huán)境良好,，保持身體健康。反之,，身體的代謝,、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會受到影響,，老年癡呆,、心腦血管疾病、腫瘤,、腸癌等的風(fēng)險更高,。
不同人群，可能出現(xiàn)的腸道問題
      每個年齡段的人群,，都有屬于自己的腸道健康問題，也就有不同的癥狀表現(xiàn)：
嬰幼兒
     嬰幼兒本身胃腸道的微生物種類少,，且腸壁薄,，粘膜脆弱。通透性高,，屏障功能差,，容易被細(xì)菌或病毒侵襲，因而感染性腹瀉（細(xì)菌引起）和秋季腹瀉（病毒引起）的發(fā)生率都很高,。
青少年
      青少年若出現(xiàn)腸胃弱,、體質(zhì)差的情況，學(xué)習(xí)跟不上,，尤其一考試,，一緊張，就容易出現(xiàn)腹瀉,，都代表著孩子平時的腸道功能很弱,。
年輕男士
      現(xiàn)在的男性工作壓力大，經(jīng)常為了應(yīng)酬喝酒和熬夜,，腸道受損嚴(yán)重,，酗酒和吃辛辣的食物以后，腸道就容易出現(xiàn)便秘和腹瀉,。
年輕女士
     有些年輕女性會出現(xiàn)臉色不佳,，皮膚變差，還比以前胖了,，免疫力也不如從前,，其實(shí)主要問題也可能是腸道不健康了,。
中老年人
      隨著年齡的增長，腸道消化能力下降,，微生物的數(shù)量和分布都會改變,，對激素的應(yīng)答作用也會下降，腸道環(huán)境相對更為脆弱,。
慢性病,，尤其是癌癥放化療患者

      慢性病患者由于用藥、免疫力差等因素,，腸道功能本就比較差,，尤其是癌癥放化療群體。

     化療時使用的一些抗癌藥物,，不僅會對腸黏膜細(xì)胞產(chǎn)生一定的刺激作用,，導(dǎo)致消化吸收功能障礙，易出現(xiàn)拉肚子,、腹痛,、血便等異常情況；同時也會破壞腸道屏障,，影響腸道微生態(tài)環(huán)境,，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致黏膜損傷,。

聯(lián)合用藥人群

腸道健康更不容忽視
      生活中有不少人需要長期服藥,，可能還同時吃著好幾種藥物，尤其是下面幾類,，對腸道的損傷相對更嚴(yán)重：
三高類用藥

       很多三高患者在服用了降壓,、降糖或者降脂藥之后，對應(yīng)的癥狀得到了比較平穩(wěn)的控制,，但時常會出現(xiàn)一些消化道問題,，產(chǎn)生惡心、嘔吐,、腹瀉,、便秘等癥狀。

      三高人群的日常飲食一定要格外當(dāng)心,，且癥狀嚴(yán)重的,，及時請醫(yī)生調(diào)整用藥，或者配合使用一些微生態(tài)制劑,。
抗生素
      抗生素,，像阿莫西林、頭孢、青霉素等,。它們最大的作用就是殺菌,，而在此過程中無論是有益菌，還是有害菌都無一幸免,，很可能導(dǎo)致腸道菌群失衡,，出現(xiàn)腹痛、腹脹,、腹瀉,、便秘等問題。
部分美容減肥類藥物
      有一種常見的減肥藥奧利司他,，其實(shí)是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,，該藥物長期服用會改變胃腸道內(nèi)的環(huán)境，出現(xiàn)腸道菌群失衡,，引發(fā)便秘,、腹瀉、免疫下降等諸多問題,。
補(bǔ)益類藥物
      很多中老年人會吃一些維生素,、鈣劑等補(bǔ)身體，但服用不對或者過多,，也會對腸道有影響,。這里尤其要提一下碳酸鈣，其水解過程需要一個水分子參與,，相對來說會導(dǎo)致腸道干燥，引發(fā)或加重便秘,。

改善腸道健康

可以適當(dāng)補(bǔ)充微生態(tài)制劑
      如果我們腸道受到了侵襲,，表現(xiàn)出了腹痛、腹瀉,、便秘等一系列癥狀,，而且改變生活習(xí)慣也不能改善時，可以從外補(bǔ)充一些益生菌,，包括含有雙歧桿菌,、乳酸菌、乳酸菌素等的微生態(tài)制劑,，增加腸道益生菌,，平衡菌群，提高腸道自身的“綜合實(shí)力”,。